Preventieve mediation, wat is dat nou weer? Werkt dat? Dit zijn vragen die ik regelmatig krijg.

De meeste mensen zijn meer uur per week aan het werk, dan dat ze aandacht voor het thuisfront hebben; in Nederland is de gemiddelde arbeidsduur 31 uur per week (bron: CBS). Werk is hiermee één van de belangrijkste aspecten van ons leven. Het geeft betekenis aan je leven en je zelfbeeld wordt er mede door bepaald. Voor velen van ons voelt werk en de werkomgeving als een tweede thuis. Wat missen veel mensen nu ook hun kantooromgeving door de Coronamaatregelen! Maar wat nu als je relatie in de werksfeer verstoord raakt of dreigt te raken, wat dan? Je wordt chagrijnig thuis, hebt ’s morgens geen energie wanneer je uit bed komt, krijgt op je werk niets meer uit je handen en je loopt er (soms letterlijk) op leeg. En als dit blijft smeulen zullen de gevolgen daarvan niet onopgemerkt blijven. Ziekte is in deze situatie niet altijd medisch aan te tonen, maar de situatie kan door jou zeker wel als verlammend worden gevoeld.